「ダイエット」一覧

ダイエット効果があるとも言われている蜂蜜ですが、やれば必ず効果があるというわけでもないようです。しかし自然の恵みともいえる蜂蜜ですが、抗菌作用があることで注目されているようです。傷口や火傷に塗ることによって治りが早くなるとも・・。また適度に摂取するならばエネルギー源としても・・

簡便にダイエットを行える方法の１つに水によるダイエットがあります。方法は毎日、２リットル程度の水を飲むことによって、食欲を抑え、空腹感を軽減し、脂肪の代謝を増進させるというものですが、実際に実践してみてわかったことですが・・。メリットとしては費用がかからない・・

今の時代、多くの人にとってダイエットや減量は生活上の課題となっています。そのためにお金や時間をかけている人も少なくありません。ところでお金や時間もかけずにダイエットする簡便な方法があります。それが水によるダイエットです。ところでなぜ水を飲むことはダイエットに・・

だれしもが睡眠を必要としています。成人の場合、７～８時間の睡眠が必要だと言われています。しかし睡眠時間を減らして活動している方も少なくありません。その場合、食欲を増進するホルモンが優勢になること、さらに基礎代謝が低下することにもなり、肥満の要因になりうることが指摘されています。